健康

仕事を言い訳に逃げておりましたが過去最高の肉体の仕上がりになっておりまして、２０２３年３月２１日よりダイエットを真面目に始めたいと思います！これはヤバい、、、、、本当にヤバい、、、、 ダイエットスタート 体重を朝晩しっかり記録...

この間、患者さんから「骨粗しょう症やからカルシウム取らないとあかんって先生から言われたけど、どれくらい取ったらええん？取りすぎってどれくらいなん？」とこてこての関西弁ですが質問があり、調べたことをまとめてみました！皆さんも一緒に勉強してい...